Helaas is het antwoord niet zo spannend, want je verliest (helaas?) niet de controle tijdens hypnose. Je doet namelijk niks wat je niet wilt.
Je blijft continu in een staat van alertheid en ontspanning. Het is als een bepaald soort bewustzijn dat voelt alsof je aan de ene kant nog normaal kan nadenken en misschien wat gedachten voorbij komen terwijl aan de andere kant je lichaam heel zwaar kan voelen en je dingen zegt die je normaal nooit zou zeggen of je terug gaat naar herinneringen waarvan je niet wist dat je ze nog had. Apart hè? Tijdens hypnose vertraag je je hersengolven (middels ontspanning) en kom je in een staat die vergelijkbaar is met het moment wanneer je slaapt en droomt.
Sommige mensen gaan heel snel heel “diep”, zoals ze dat noemen en anderen blijven wat meer alert van de omgeving om zich heen. Hoe dieper je gaat, hoe trager je hersengolven werken en hoe minder bewust je van de omgeving bent.
Je zou denken dat mensen die moeite hebben om controle los te laten, meer moeite hebben om in hypnose te gaan. Echter, merk ik in mijn praktijk dat ook die mensen prima de sessie kunnen volgen en soms wel dieper gaan dan anderen die geen moeite hebben om controle los te laten.
Gelukkig maakt het voor het effect van de sessie niet uit hoe “diep” je gaat. En je zal zien, of beter gezegd ervaren, dat je de volgende keer veel makkelijker naar die staat terugkeert als je het al een keer hebt meegemaakt.
Ben je al nieuwsgierig naar het gevoel van hypnose en hoe “diep” jij zal gaan?
